Tijdens de overgang doet je lichaam aan een grote re-organisatie. Je kunt het merken aan menstruaties die onvoorspelbaar worden of bezweet wakker worden in de nacht. Het kan van alles zijn, maar als je weet dat het de overgang is, vraag jij je vast af: hoe lang duurt die?
De overgang is een natuurlijke fase voor veel mensen met een baarmoeder, maar wanneer ben je eigenlijk in de overgang? Gemiddeld houden tussen je 40e en 60e jaar de eierstokken geleidelijk op met het produceren van het vrouwelijk geslachtshormoon oestrogeen. Die fase noemen we de overgang. Vaak worden ‘overgang’ en ‘menopauze’ trouwens door elkaar gebruikt, maar het is toch echt iets anders. De menopauze is je laatste ongesteldheid en de overgang is de hele periode om die laatste menstruatie heen.
Hoe lang duurt de overgang?
Twee jaar, vier jaar, tien jaar, vijftien jaar. Hoe lang de overgang duurt is ontzettend verschillend per persoon. De gemiddelde tijd tussen het onregelmatig worden van de menstruaties en de menopauze staat op vier jaar. Overgangsklachten kunnen vijf tot tien jaar en soms zelfs langer bestaan, maar Thuisarts.nl geeft aan dat het vaak niet langer dan vijf jaar duurt voordat klachten minder worden. Er zijn ook vrouwen waarbij het korter duurt: zij merken maar een paar maanden of een jaar dat ze in de overgang zijn. De piek van klachten als opvliegers en nachtzweten ligt veelal een jaar na de laatste menstruatie, aldus Huisarts en Wetenschap. En wanneer is de overgang dan echt voorbij? Officieel als je een jaar lang geen menstruaties meer hebt gehad. Na de overgang voelen veel vrouwen zich sterker, krachtiger en meer in balans dan voorheen. Dat heeft deels te maken met een toename van het hormoon testosteron.
Overgang versus menopauze
Er wordt vaak gedacht dat de overgang en menopauze hetzelfde zijn, maar dat is zeker niet het geval. Er zit namelijk een groot verschil tussen de begrippen. In dit artikel leggen we het uit.
Volg ons op Instagram, Facebook en TikTok, neem een kijkje in het magazine en schrijf je in voor onze nieuwsbrief.
