Een autorit in de spits, een weekend vol verjaardagen en feestjes of een vakantie met een grote groep… Allemaal situaties die hoogsensitieve kinderen en volwassenen kunnen overprikkelen. Zeker wanneer je dit combineert met een hoge werkdruk, een aantal keer per week sporten én gezond blijven eten. Soms lijken de dagen tekort om voldoende rust te pakken. Wat doe je dan?