Diabetes

Diabetes is een aandoening waarbij je lichaam de bloedsuiker niet meer goed kan reguleren. Bij diabetes type 1 maakt je alvleesklier helemaal geen insuline meer; bij type 2, veruit de meest voorkomende vorm, is het lichaam minder gevoelig geworden voor insuline (insulineresistentie) en raakt de alvleesklier op de lange duur uitgeput. Diabetes type 2 hangt sterk samen met leefstijl, en is in veel gevallen te voorkomen of te keren. Onbehandeld geeft diabetes ernstige complicaties: hart- en vaatziekten, nierproblemen, oogschade en zenuwbeschadiging.

Op deze pagina vind je artikelen over alle aspecten van diabetes. De verschillen tussen type 1, type 2 en zwangerschapsdiabetes, de eerste signalen (extreme dorst, vaak plassen, vermoeidheid, slecht genezende wonden), en hoe je het risico verlaagt of een bestaande diabetes type 2 kunt verbeteren. Ook lees je over voeding bij diabetes, het belang van bewegen, hoe insulineresistentie ontstaat en omkeerbaar is, en wanneer medicatie wel of niet nodig is.

Een vuistregel die wetenschappelijk hard onderbouwd is: vijf tot tien procent gewichtsverlies bij overgewicht, gecombineerd met 150 minuten matige beweging per week en een vezelrijk eetpatroon, kan diabetes type 2 in remissie brengen. Vooral als je het vroeg aanpakt. Voor mensen met prediabetes is dit vaak voldoende om de aandoening helemaal te voorkomen.