Bewegen is … belangrijk. ‘Ja ja, nu weet ik het wel’, denk je misschien. Maar wist je dat we hier ook krachttraining mee bedoelen? Het trainen van je spieren is belangrijk, ook – of misschien wel juist – voor mensen met diabetes. We leggen uit waarom en helpen je in een paar stappen op weg.
Hoe vaak laat jij je spieren flink zweten? Spieropbouw met behul...
