Kanker

Kanker is een verzamelnaam voor meer dan honderd verschillende aandoeningen waarbij cellen ongecontroleerd gaan delen. De prognose is afhankelijk van het type, het stadium en hoe vroeg de aandoening ontdekt wordt. Wat de wetenschap inmiddels duidelijk maakt: een aanzienlijk deel van de kankergevallen hangt samen met leefstijl. Roken, overgewicht, alcohol, weinig beweging en bepaalde voedingspatronen verhogen het risico op verschillende kankersoorten meetbaar. Niet alle kanker is te voorkomen, maar wel een aanzienlijk deel.

Op deze pagina vind je artikelen over alle aspecten van kanker vanuit een gezondheids- en leefstijlperspectief. Welke leefstijlfactoren verlagen aantoonbaar het kankerrisico (niet roken, gezond gewicht, regelmatig bewegen, voldoende groente en peulvruchten, beperkt rood en bewerkt vlees), welke screeningsprogramma's zijn er in Nederland (borstkanker, baarmoederhalskanker, darmkanker), en hoe ondersteun je je lichaam tijdens en na een kankerbehandeling met voeding en beweging? Ook lees je over erfelijke risicofactoren, persoonlijke verhalen van mensen die kanker hebben overwonnen of ermee leven, en het belang van mentale ondersteuning tijdens het hele traject.

Een handzame regel: regelmatig bewegen, niet roken, beperkt alcohol, gezond gewicht en een voedingspatroon met veel plantaardig voedsel verlaagt het risico op meerdere kankersoorten tegelijk. Wie deze leefstijlfactoren consistent volhoudt, kan zijn kankerrisico aanzienlijk verlagen. Voor mensen die kanker hebben gehad geldt hetzelfde voor het verminderen van terugkeerrisico.