Veel mensen zouden wel een stukje meer lenigheid kunnen gebruiken. Goed nieuws: lenigheid kun je trainen! Moet je daarvoor dagelijks urenlang oefeningen doen? Zeker niet, met deze simpele stappen word je elke dag een klein stukje leniger.
De een is nou eenmaal leniger dan de ander. Hoe lenig je bent is onder andere afhankelijk van je leeftijd, lichaamsvorm, je genen en de...
