We woelen, plafondstaren en schaapjes tellen wat af. Volgens het CBS slaapt één op de vijf Nederlanders slecht. Beter slapen begint met je slaapgewoontes onder de loep nemen. Wat je doet voordat je in bed kruipt, heeft namelijk groot effect op hoe je slaapt. Wij helpen je op weg met vijf gewoontes die een goede nachtrust saboteren.
