Abonneer Aanmelden

Ontspanning

Het onrustige gevoel van niks doen: waarom je brein verslaafd is aan 'productief zijn' (en hoe je leert ontspannen)
Psyche |
Het onrustige gevoel van niks doen: waarom je brein verslaafd is aan 'productief zijn' (en hoe je leert ontspannen)
Het is zaterdagmorgen. Geen wekker, geen vergaderingen, geen deadlines. Een hele dag voor jezelf. Je zou moeten genieten, een boek moeten lezen, of gewoon lekker niks doen. Maar in plaats daarvan voel je het: een knagende onrust. Een schuldgevoel. Het gevoel dat je 'iets nuttigs' zou moeten doen. Als dit je bekend voorkomt, ben je niet alleen. Dit fenomeen heeft een naam: 'Productivity Dysphoria', en het is een symptoom van onze moderne 'hustle culture'.
Voel je je nutteloos deze week? Waarom ‘niksen’ volgens neurowetenschappers essentieel onderhoud is
Psyche |
Voel je je nutteloos deze week? Waarom ‘niksen’ volgens neurowetenschappers essentieel onderhoud is
Het is zover: die vreemde, mistige week tussen Kerst en Oud & Nieuw. De dagen waarop je niet precies weet of het nu dinsdag of zaterdag is, en waarop je agenda verrassend leeg is. Voor veel mensen voelt dit als een guilty pleasure. We hangen op de bank, staren uit het raam en doen... niets.
De beste wellness in Nederland: welke spa past écht bij jou?
Gezondheid |
De beste wellness in Nederland: welke spa past écht bij jou?
Op zoek naar de perfecte spa-dag? Ontdek de mooiste wellnessplekken in Nederland, ingedeeld op wat jij nodig hebt: diepe rust, natuur, energie of gezonde voeding.
Verwondering als medicijn: waarom ‘awe’ je stress en ontstekingen direct verlaagt
Psyche |
Verwondering als medicijn: waarom ‘awe’ je stress en ontstekingen direct verlaagt
Wist je dat een ‘wow-moment’ je immuunsysteem versterkt? Lees waarom verwondering de beste (en gratis!) remedie is tegen stress en ontstekingen.
7 verrassend simpele manieren waarop je handen je hoofd kunnen kalmeren
Psyche |
7 verrassend simpele manieren waarop je handen je hoofd kunnen kalmeren
Ons hoofd staat nooit stil. En daarom goed nieuws dat nieuwe inzichten laten zien hoe simpele handbewegingen je gedachten kunnen kalmeren. Bewezen activiteiten die écht werken.
Waarom ons brein snakt naar lege tijd - en hoe je dat zelf kunt aanpakken
Psyche |
Waarom ons brein snakt naar 'lege tijd' - en hoe je dat zelf kunt aanpakken
Altijd aan, altijd bereikbaar: ons brein raakt uitgeput. Waarom lege tijd cruciaal is voor je gezondheid, en hoe je die eenvoudig creëert.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.